From running, to the elliptical, to weights, lately I’ve been going headfirst into exercising. In the past I’ve found it difficult to fit workouts into my daily routine as I’m usually busy with group projects and other PR homework. However, I’ve recently somehow found the time.
After also realizing my own negativity was my biggest obstacle, I got off the couch and went to the gym to kick some ass. Literally, the next day I went to the gym and ran until I felt like my legs couldn’t go any farther. Since then (3 weeks ago) I have been exercising and eating healthy every day. (Except for 1 day a week I don’t workout).
So, when my public relations teacher assigned our class to make an infographic last week I knew that ‘healthy living’ would be the perfect fit. This is because I am passionate about it and want to inspire others to learn how to live healthier.
Anyone interested in eating healthier, diet tips and learning about nutrition and fitness will hopefully look at my infographic. With a simple yellow (and shades of light pink) layout, my infographic is easily readable and friendly in appearance. It is divided into three different sections: Diet, Exercise and Sleep. Each part provides nutritional facts with proven benefits. I knew I wanted to include sleep in my infographic because I find that most people are unaware of its importance. I included exercising because of its obvious benefits, but I wanted to place diet at the top because it seemed the most important. This is because many people aren’t able to find time to exercise throughout their busy work schedules, so the least they can do is maintain a healthy diet.
What I’ve discovered personally is that eating healthy contributes to about 70% of weight loss. Even if you are working out intensely every day, if you are not eating healthy, you will not shed weight. At least not much. For instance, I myself have recently tried to change my diet by limiting the amount of carbs I eat. For instance I only eat carbs in the morning (oatmeal, toast) or early afternoon (sandwich), and focus on eating vegetables, protein and fruit for the rest of the day. I also usually don’t eat later than 8 and if I am absolutely starving I’ll eat a granola bar or vegetable/fruit.
Of course I wasn’t able to include nit-picky tips like these within my infographic, but if anything I hope that my audience can learn something from it or at least be curious to research more.
My infographic: https://magic.piktochart.com/editor/piktochart/1314022
Image Credit: Pinterest; Jamie Smith
Situs Slot Gacor Perdana138 is one of the online g4mbling sites present in Indonesia. This is the best and most trusted slot site that is most recommended to be used to play online slots.
LELE247 merupakan pilihan yang tepat bagi anda untuk memainkan situs mesin Slot Terpercaya Hari Ini.
Anda bisa memainkan banyak jenis permainan slot yang pastinya tidak akan membuat Anda bosan. Selain slot online,Lele247 juga menyediakan berbagai macam permainan judi online lengkap yang bisa Anda mainkan seperti live c4sino online, taruhan bola, t0gel dan masih banyak lagi.
Selamat datang di Bigo88 Yang Merupakan Agen t0gel Dan Agen Slot Online terbaik 2023 di Indonesia. Bigo88 rekomendasi situs slot online dan t0gel online terbaik. memiliki predikat sebagai agen judi online resmi dan terlengkap yang sangat populer saat ini di Indonesia.
Situs Gaspoll88 merupakan salah satu cara termudah untuk memainkan slot server internasional yang Anda inginkan. Hanya dengan sekali klik saja anda sudah bisa menikmati permainan Slot Online Indonesia Di manapun dan kapanpun untuk memudahkan para bettor Supaya Tidak Lagi mencari server luar negeri untuk dimainkan.
Kudabet adalah Kudabet yang mudah menang dan semua member yang main di server Slot Gacor mudah menang pada waktu main slot tidak pernah sama sekali mengeluh kekalahan, tentunya hal ini memudahkan para bettor untuk mencari server luar negeri yang terpercaya untuk dimainkan.
Madu88 merupakan sebuah situs penyedia layanan judi online yang terbaik saat ini dan terdapat banyak pilihan game tergacor. Saat ini situs judi online sangat populer sekali di kalangan para pecinta judi online yang selalu aktif bermain setiap harinya.
Jayaspin Merupakan salah satu platform perjudian online terkemuka yang menawarkan berbagai permainan slot yang mengasyikkan dan menguntungkan. Bagi para pemain yang ingin memulai petualangan mereka di dunia slot online, langkah pertama yang penting adalah melakukan deposit dana ke akun mereka.
WAKTOGEL LOGIN akan memberikan pengalaman bermain game online yang sangat menyenangkan kepada semua membernya. Tak heran jika member yang sudah bergabung di dalam situs yang satu ini tak terhitung jumlah nya. Jika kalian masuk kedalam situs ini, kalian akan di suguhkan dengan tampilan situs yang bagus dan menarik. Serta berbagai macam fitur yang bisa kalian gunakan dan akan menambah kepuasan kalian dalam bermain game judi online.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami WAKTOGEL LOGIN merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
WAKTOGEL telah lama menjadi salah satu permainan slot yang paling populer dan mendebarkan. Banyak pemain yang berharap untuk mengungkap rahasia pola slot gacor yang akan membantu mereka meraih kemenangan besar. Namun, penting untuk diingat bahwa slot online didasarkan pada keberuntungan, dan tidak ada strategi atau pola pasti yang akan menjamin kemenangan. Artikel ini akan membahas beberapa strategi yang dapat meningkatkan peluang Anda, tetapi ingatlah bahwa bermain slot online harus selalu dilakukan dengan bijak dan untuk hiburan.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami WAKTOGEL merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
besar setiap hari.
JAMUSLOT satu-satunya link yang pasti menawarkan jackpot terus menerus. Kami berkomitmen untuk memberikan pengalaman bermain terbaik bagi seluruh pemain kami, terbukti dari ciri-ciri agen slot online terbaik kami seperti lisensi, reputasi, kecepatan deposit dan bonus. Untuk informasi lebih jelas, Anda dapat mengunjungi website kami JAMUSLOT
merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
ATAS4D satu-satunya link yang pasti menawarkan jackpot terus menerus. Kami berkomitmen untuk memberikan pengalaman bermain terbaik bagi seluruh pemain kami, terbukti dari ciri-ciri agen slot online terbaik kami seperti lisensi, reputasi, kecepatan deposit dan bonus. Untuk informasi lebih jelas, Anda dapat mengunjungi website kami ATAS4D
merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
BBFSTOTO adalah situs yang selain menghadirkan permainan game online populer dan terlengkap, situs satu ini pun telah menghadirkan transaksi yang sudah sangat mudah sekali, sepat dan aman pula. Cukup banyak metode transaksi yang di tanamkan ke dalam situs terpercaya ini, yaitu salah satunya adalah bank transfer lokal yang sudah sangat sering sekali di gunakan untuk media transaksi yang sudah cukup resmi dan teraman di Indonesia.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami BBFSTOTO merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
JAMUSLOT akan memberikan pengalaman bermain game online yang sangat menyenangkan kepada semua membernya. Tak heran jika member yang sudah bergabung di dalam situs yang satu ini tak terhitung jumlah nya. Jika kalian masuk kedalam situs ini, kalian akan di suguhkan dengan tampilan situs yang bagus dan menarik. Serta berbagai macam fitur yang bisa kalian gunakan dan akan menambah kepuasan kalian dalam bermain game judi online.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami JAMUSLOT merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
Seperti yang sudah kami bahas sebelumnya, permainan slot pragmatic play paling populer di JAMUSLOT taruhan slot online terbaik. Inilah alasan mengapa member kami paling sering memainkan permainan slot online ini karena merupakan satu-satunya permainan slot online yang menjamin jackpot terus menerus dengan jumlah yang bervariasi di tahun 2024. Perlu pemain ketahui bahwa ada beberapa agen taruhan online yang tidak berani memberikan jackpot terus menerus.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami JAMUSLOT merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
GTATOGEL akan memberikan pengalaman bermain game online yang sangat menyenangkan kepada semua membernya. Tak heran jika member yang sudah bergabung di dalam situs yang satu ini tak terhitung jumlah nya. Jika kalian masuk kedalam situs ini, kalian akan di suguhkan dengan tampilan situs yang bagus dan menarik. Serta berbagai macam fitur yang bisa kalian gunakan dan akan menambah kepuasan kalian dalam bermain game judi online.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami GTATOGEL merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
GTATOGEL satu-satunya link yang pasti menawarkan jackpot terus menerus. Kami berkomitmen untuk memberikan pengalaman bermain terbaik bagi seluruh pemain kami, terbukti dari ciri-ciri agen slot online terbaik kami seperti lisensi, reputasi, kecepatan deposit dan bonus. Untuk informasi lebih jelas, Anda dapat mengunjungi website kami GTATOGEL
merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
Mereka yang tertarik untuk memainkan permainan di SULTANSLOT365 online.bonanza harus menyadari bahwa ada banyak jenis slot online yang dapat mereka pilih. Beberapa di antaranya adalah Advant Play, Admin Bonanza, Sweet Bonanza, dan slot lainnya . Ini semua adalah permainan yang bagus untuk dimainkan secara online, dan mereka pasti akan mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami SULTANSLOT365 merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
Mereka yang tertarik untuk memainkan permainan di SLOT88 online.bonanza harus menyadari bahwa ada banyak jenis slot online yang dapat mereka pilih. Beberapa di antaranya adalah Advant Play, Admin Bonanza, Sweet Bonanza, dan slot lainnya . Ini semua adalah permainan yang bagus untuk dimainkan secara online, dan mereka pasti akan mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda.informasi lebih jelas bisa kunjungin diwebsite kami SLOT88 merupakan situs game online terbesar se asia yang memberikan jackpot
Thank you for the information you have provided, this is very helpful, for further information you can visit our website link as follows http://gamecare88.com
Slot games are games that are full of excitement and also entertain the players. If you want to play slot games full of excitement, only on our website https://naikterus99.com
Thankyou for the info. nice post
en.WTF
Experience the thrill of winning with kubet 888 where exciting sports betting and a user-friendly interface make every game a chance to strike gold!!
It’s so inspiring to hear about your journey towards healthier living and how you’ve integrated exercise and nutritious eating into your daily routine. Taking care of our bodies is so important, and it’s great that you’re passionate about sharing that message with others through your infographic. Your focus on diet, exercise, and sleep is a well-rounded approach to wellness, and I’m sure your audience will find the information valuable.
In addition to focusing on physical health, it’s also important to prioritize mental and emotional well-being. Caregiver Courses, for example, offer valuable resources and support for those taking care of others. Just as we need to nourish our bodies, we also need to nurture our minds and spirits. Keep up the great work on your healthy living journey and continue to inspire others to make positive changes for their well-being.
ggwinner app where elegant design and a user-friendly interface make your experience truly enjoyable. Navigate seamlessly through our features, enjoy stunning visuals, and find everything you need with ease. Join us and experience the perfect blend of functionality
This was a great read. Thanks for sharing! Slot Deposit 1000
eskortlarfethiye.com/
jisoomanager.com/
beylikduzubilgisyar.com
This was a fantastic read. Thanks for sharing! https://earsip.fkunswagati.ac.id/
This was a helpful read. Thanks for sharing! https://winjudi.net/